最近の朝ご飯

  • Day:2014.08.01 22:33
  • Cat:日常
日常

毎日毎朝、スムージー続けています。
起床して水、または白湯をゆっくり飲み、
季節の青菜と果物のスムージーを1Lいただきます。

後は何も摂取せず職場へロードバイク通勤。
職場到着後、全粒粉のパンを1個と飲み物を。


意を決してダイエットその後、3kg減量しました。
ん、なかなか良いペース♪


*注 画像の桃が傷んでいるのは、我が家のばる福が踏みつけたからです。
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